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¿Soy yonqui a la pornografía? Los expertos discuten cómo vencer la anexión a la pornografía

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«¿Soy yonqui al porno?» Busqué en Google una sombra cuando la sesión de masturbación llegaba a su fin por cuarta vez ese día.

vencer la adicción a la pornografía

Lo primero que surgió de considerable interés fue un estudio realizado por el Asociacion Saco de Psicologia (APA) que indica que la anexión a la pornografía no se reconoce ni se considera un problema o trastorno de vigor mental.

Respaldando esto fue otro artículo de DSM-5 (Manual of Mental Disorders), la folleto mundial autorizada sobre trastornos psicológicos. Igualmente afirmó que las «adicciones» al sexo y la pornografía «no son un trastorno psicológico», tanto las drogas reconocidas como el bebida, los juegos de azar y la tiraje más flamante, los juegos en límite, son adicciones.

No tenía ningún sentido para mí por varias razones por las que ver pornografía se omitió de la ecuación.

Hablando a Terapeuta principal Sally Baker, explicó: “La anexión a la pornografía tiene mucho en global con otros comportamientos compulsivos comunes. El comportamiento compulsivo es cuando te sientes obligado a hacer poco incluso cuando una parte de ti no quiere hacerlo.

“Si no cumple con los sentimientos cada vez más exigentes, puede hacer que se sienta agitado y abrumado hasta que no pueda pensar en nulo más.

“Para algunas personas, su comportamiento compulsivo se manifiesta en un deseo abrumador de ver pornografía. Para otros, podría ser una operación compulsiva en límite; horas dedicadas a desplazarse por las redes sociales, los juegos de azar en límite o los videojuegos excesivos «.

Durante primaveras dependí de la pornografía, por trágico que parezca, para ser mi boleto al clímax. Pero, desafortunadamente, lo que pensé que era un túnica regular se convirtió rápidamente en lo que solo puedo describir como una dependencia.

Personalmente, ver pornografía era comparable a tener siempre una comida preparada en calorías en sitio de cocinar poco saludable desde cero. Está ahí y es claro.

En sitio de salir y disfrutar mis veintes teniendo sexo y explorando mi sexualidad, había pasado los últimos primaveras obteniendo mis mejores patadas de familia como PornHub.

Luego, cuando la pandemia golpeó en 2020 y nos envió a un separación mundial, muchos de nosotros recurrimos a la pornografía más que nunca.

Durante ese tiempo, me di cuenta de que aunque los expertos discuten entre ellos si se prostitución de una anexión o no, seguro que tenía una relación problemática con la pornografía que necesitaba tocar porque me había desanimado por completo de entablar relaciones o tener relaciones sexuales en la vida vivo.

Y no estoy solo, lamentablemente.

De acuerdo a pornaddictionhelp.co.uk, un sitio web de autoayuda que proporciona herramientas gratuitas para personas que sospechan que pueden ser adictas al consumo de pornografía, es más global de lo que pensamos.

Durante un estudio realizado por la ordenamiento, preguntaron a 4.165 encuestados menores de 25 primaveras si alguna vez le habían contado a determinado sobre su uso problemático de la pornografía.

De esas personas, el 80% dijo que se ha mantenido en silencio y nunca ha hablado con nadie sobre sus exigentes impulsos sexuales digitales.

Lo más impactante es que el mismo sitio web afirmó que el 64% de los mismos encuestados dijeron que el problema comenzó antiguamente de cumplir los 16 primaveras. Yo igualmente comencé a ver pornografía desde mi adolescencia, es cierto que la mayoría lo hace.

Posteriormente de que mi consumo de pornografía me dejó ansioso por tener relaciones sexuales oportuno a la comparación y destruyó mi libido, ya que ya no podía alcanzar el culminación sin él, sabía que ya era suficiente.

Volviendo a la mostrador de búsqueda de Google, me encontré con la galardonada terapeuta, autora y oradora Sally Baker.

Tuvimos una breve consulta sobre lo que percibí como una relación problemática con la pornografía y ella estuvo de acuerdo. Quiero asegurar, susurrar de lo obvio que ni siquiera quería tocar a otro humano. La pornografía había quitado cualquier interés en hacerlo, ya que picaba el rayajo.

La pornografía igualmente me hizo advertir insegura oportuno a que me comparaba lógicamente y mis habilidades con las de la familia talentosa en la industria del trabajo sexual. Cuyo atónito 3.000 respeto pero, para ser honesto, puede que nunca esté a la mérito.

Unos días posteriormente, seguido de una intensa pero profunda sesión de terapia de dos horas, ya no vi el atractivo o el placer sexual de la pornografía.

Ha pasado más de un mes desde esos 120 minutos en Teleobjetivo to Baker, y no he conocido pornografía una vez posteriormente de más de una término de verla a diario; por supuesto, todavía me masturbo en este momento. Pero está aprovechando las maravillas de la imaginación y la exploración.

¿Cómo lo hizo Baker? Y igualmente, ¿cómo lo hice? Analicemos los dos desde nuestros ángulos, experiencia y conocimiento para ver por ti mismo cómo hacer una mentalidad 360.

En esas dos horas, Baker incorporó dos técnicas a mi forma de pensar: EFT (Técnica de permiso emocional) y BWRT (Terapia recursiva de ondas cerebrales), creadas por Terrence Watts.

EFT funciona enseñando a quienes luchan con cualquier anexión (no solo a la pornografía) una forma convincente de manejar y someter sus incómodos síntomas de comportamiento compulsivo.

Baker explica: “La técnica es claro de formarse como una modalidad de autoayuda para que los clientes puedan trabajar en última instancia con EFT independientemente de un terapeuta.

«EFT se puede utilizar para cambiar la forma en que determinado rebate a los factores desencadenantes que normalmente los verían sumergidos en horas de pornografía en límite u otros hábitos que les gustaría resolver y cambiar».

Poco maravilloso, EFT. En realidad pasaría una hora más la mayoría de los días viendo pornografía para restregar esa picazón sexual, estar soltero le hace eso a una persona, pero ahora, con este nuevo mecanismo de afrontamiento, aleja mi mente de que la pornografía sea la alternativa.

Para simplificarlo, EFT igualmente se conoce como acupresión psicológica o tapping.

Desafortunadamente, no soy un terapeuta, simplemente un periodista que cura algunas heridas, por lo que articular cómo poco tan simple como hacer tapping se hunde para calmar su sistema nervioso es complicado, pero funcionó para mí.

Una vez dominado, solo toma dos horas con la energía tranquila, sin prejuicios y empoderante de Baker; el tapping funciona para equilibrar su sistema de energía y distraerlo del impulso, igualmente conocido como el comportamiento compulsivo que desea deshacerse de tener o participar.

Por supuesto, no se prostitución solo de hacer tapping. Es recordarse a uno mismo mentalmente, respirar, estar presente, entiendes la esencia. Es una obra de arte mental.

Pero eso no es todo. Como se dijo anteriormente, Baker igualmente me enseñó BWRT (terapia recursiva de ondas cerebrales).

Esencialmente, es un enfoque de terapeutas basado en la ciencia para usar procesos psicológicos naturales para reacondicionar las vías neuronales en el cerebro, según Watts, el terapeuta líder que lo desarrolló.

Al explicar mejor que yo lo que eso implica, Baker dijo: “Trabajar con BWRT permite a un cliente tomar un poderoso presente gafe de su pasado cuando, por ejemplo, se sintió completamente abrumado y obligado a ver pornografía e introducir un resultado diferente.

“Este enfoque inexistente cambia rápida y permanentemente la forma en que determinado piensa y se siente sobre sí mismo.

“BWRT es una técnica guiada por un terapeuta que trabaja con los clientes para cambiar los patrones de comportamiento existentes en la parte del cerebro del Enrevesado Reptiliano comúnmente conocida como el cerebro del macaco.

«Hacer cambios en esta parte del cerebro es efectivo para conquistar cambios duraderos, ya que muchos hábitos se activan antiguamente de que se produzca la conciencia, por lo que subordinarse de la fuerza de voluntad o del pensamiento consciente está condenado a ser ineficaz para la mayoría de las personas».

Para apoyar la vida personal personal, esta parte de la sesión fue emotiva, pero hermosa. Me dio una claridad extrema sobre muchos problemas que enfrenté y me dio una nueva perspectiva y perspectiva para resolver el estado inconsciente de preocupación.

Básicamente, entré para deshacerme de mi túnica de pornografía tóxica y salí como una nueva mujer por completo.

No solo he usado las técnicas para vencer mi consumo de pornografía poco saludable, sino que igualmente las usé y continúo haciéndolo para otros comportamientos compulsivos.

Ya que he estado usando los dos en mis luchas con los atracones, el fumar cigarrillos e incluso mi túnica de ‘está acertadamente tomar una copa de caldo al día’.

Te digo, la terapia cambia vidas. Y te da mejores orgasmos… ¡quién diría!

¿Quieres escuchar algunas estadísticas? Aquí hay algunas pruebas de que debemos tomarnos en serio el tema de nuestro creciente consumo de pornografía para que podamos tener una vida sexual segura y plena.

En 2013, Revista cosmopolita preguntó a 68 terapeutas sexuales importantes del Reino Unido sobre sus opiniones sobre la pornografía.

Curiosamente, el 86% sintió que la pornografía dañaba sus relaciones, y el 90% había conocido un aumento en los problemas de relación oportuno al uso de la pornografía.

La mayoría de los terapeutas sexuales del estudio afirmaron que «la pornografía aumenta las expectativas de los hombres sobre el sexo con su pareja», mientras que la pornografía daña la confianza sexual de las mujeres.

De acuerdo a Recuperación de rehabilitación, El 12% de los sitios web en Internet son pornográficos, lo que equivale a más de 25 millones de sitios web.

La BBC llevó a parte una fascinante sondeo en 2019 encargada para la serie de BBC Three Porn Laid Bare.

Al descubrir los hábitos pornográficos de la nación, preguntó a más de 1,000 personas en límite, de entre 18 y 25 primaveras, sobre su relación con la pornografía.

De los hombres, el 55% dijo que la pornografía había sido su principal fuente de educación sexual.

Solo el 34% de las mujeres dijeron que la anciano parte de su educación sexual provenía de material para adultos, y el 50% de las encuestadas expresaron su temor de que la pornografía deshumanizara a las mujeres en sitio de ser percibidas como un solicitud educativo.


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¿Qué significa BDSM? ¡Una pauta para principiantes de BDSM!

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Hay más de un puñado de artículos sobre Volonté sobre diferentes aspectos del BDSM. Pero antiguamente de comenzar a descifrar sobre látigos y cadenas, ¿tal vez sea necesario un pequeño curso intensivo?

que significa bdsm

Ya sabes, para aquellos que efectivamente no entienden todo lo que implica y que sienten curiosidad por el significado de BDSM en todo su esplendor.

Y, de hecho, BDSM es simplemente un término normal para una gran cantidad de diferentes prácticas sexuales y psicológicas. Por lo tanto, asegurar que algún disfruta del BDSM es una afirmación sobrado vaga.

Entonces, familiaricémonos con lo que significa BDSM en el ámbito de dolor y placer¡y las diversas formas en que los entusiastas del BDSM lo disfrutan!

BDSM significa Esclavitud, Disciplina, Sadismo, y Masoquismo. Para anciano apostilla:

  • Esclavitud: Cuando se restringe el movimiento de un compañero usando accesorios como cuerdas o esposas
  • Disciplina: Cuando un compañero ejerce control sobre un compañero sumiso posteriormente de que se hayan discutido las reglas, las recompensas y los castigos acordados
  • Sadismo: Placer que se siente cuando uno inflige dolor físico o emocional a otro
  • Masoquismo: Placer que se siente cuando uno recibe dolor físico o emocional de otro

Interiormente de estas cuatro subcategorías, hay tantas actividades diferentes, deliciosas, emocionantes, a veces angustiosas e intensas que se pueden ensayar. Todo depende de tu regusto específico y, en última instancia, de lo que desees o te apetezca.

Pero, por supuesto, se necesitan dos para moverse el tango, por lo que encontrar una pareja que sea de ideas afines, digna de confianza y respetuosa es secreto a la hora de disfrutar de las prácticas BDSM.

B es para Bondage

En el ámbito de la esclavitud, las alegrías son aparentemente ilimitadas. Hay tantas formas de atar y estar ligado, de modo que la forma en que se disfruta y se experimenta la esclavitud cambia de una pareja a otra.

La servidumbre es una forma de pernio sexual que puede incluir el uso de:

Básicamente, se considerará cualquier cosa que pueda restringir la osadía de movimiento de una persona. esclavitud.

Para los novatos, usar cosas como esposas (peludas) o una venda en los luceros es un excelente punto de partida. Y hay toneladas de kits de inicio de bondage disponibles a precios razonables, lo que le brinda la oportunidad de probar el mundo del bondage con un compañero para ver cómo le gusta.

D es por disciplina

Una persona que se identifica como dominante es algún que asume un papel de liderazgo y controla y disciplina de forma consensuada a una pareja sumisa. De esta forma, se puede formar una relación dominante / sumisa (dom / sub).

Como narración, un sumiso es algún que de forma consensuada cede sus derechos, deseos y ellos mismos a su dominante.

Encima, un viril dominante puede llamarse ‘Dom’ y una hembra dominante puede llamarse ‘Domme’ o ‘Apaño‘.)

Este tipo de relaciones requieren confianza y respeto inquebrantables, así como mucha negociación previa para comprobar de que entreambos socios estén satisfechos.

Y una vez que se han resuelto los términos, un dominante asumirá el dominio sobre su sumiso, ya sea en una relación o como trabajadora sexual que domina a sus sumisos.

Lo que es importante tener en cuenta es que un dominante controla a un sumiso como un medio para mejorar y beneficiar a ambas partes. Su bienestar está siempre a la vanguardia y siempre hay respeto mutuo.

Formas en las que se puede practicar la disciplina en una relación BDSM:

  • Un dominante puede ordenar que una sumisa no use ropa interior en determinadas situaciones
  • Un sumiso puede faltar pedir permiso antiguamente de hacer cosas, como clímax o usar el baño
  • Un dominante puede galardonar a su sumiso por su buen comportamiento y castigar a su sumiso por su mal comportamiento.
  • Es posible que se requiera que una sumisa llame a su dominante con un título como señor o amigo.

S es de sadismo

El sadismo, en la comunidad BDSM, es poco que disfrutan aquellos que se identifican como sádicos. Es un dominante que apetito excitación sexual o viático por infligir dolor, crueldad o humillación a su sumiso.

En una relación BDSM, un dominante puede usar alguna medida de dolor para aumentar las sensaciones y la excitación, lo que luego podría conducir a la excitación sexual. En este tipo de dinámica, tanto el dominante como el sumiso disfrutan del dolor infligido y, por lo tanto, es una relación de beneficio mutuo.

Como narración, un sádico dominante se asociaría con un amigo masoquista o un cliente que paga para satisfacer sus micción y deseos y los de su sumisa.

Formas en las que se puede practicar el sadismo en una relación BDSM:

  • Un sádico puede disfrutar usando ciertos accesorios y juguetes, como pinzas para pezones, cera caliente, látigos, equipo de esclavitud y mordazas en su sumiso para infligir dolor o incomodidad
  • Un sádico puede morder azotar, cruzar la cara, perforar o cortar a un sumiso
  • Un sádico puede humillar verbalmente a un sumiso
  • Un sádico puede infligir tortura de pene y bolas o clítoris a su sumiso.

M es para el masoquismo

Una persona que disfruta del masoquismo, en la comunidad BDSM, se flama masoquista. Los masoquistas obtienen excitación sexual al aceptar dolor e incomodidad en formas como ser azotados, azotados, azotados o azotados. Pero todavía hay un aspecto mental del masoquismo por el cual uno disfruta ser humillado, ridiculizado o insultado por su dominante.

De esta forma, un dominante que es un sádico podría emparejarse con un sumiso que es un masoquista, y juntos establecerán reglas y pautas de tal forma que entreambos estén satisfechos.

Sin requisa, es muy importante que los dominantes aprendan la forma correcta de usar herramientas como látigos y bastones antiguamente de incorporarlos en el dormitorio.

Formas en las que se puede practicar el masoquismo en una relación BDSM:

  • Un masoquista puede obtener placer al ser maltrecho con ciertos accesorios y juguetes, como látigos, bastones o azotadores.
  • Un masoquista puede disfrutar de ser humillado verbalmente, ya sea en privado o en manifiesto
  • Un masoquista puede disfrutar que su dominante use artículos de esclavitud para el malestar y el dolor, como vendas en los luceros, esposas, barras esparcidoras o cuerdas.
  • Un masoquista puede disfrutar de formas más intensas de dolor e incomodidad, como controlar su respiración o ser humillado con fluidos corporales.

Interiormente de estos cuatro reinos, hay muchas otras formas en las que se puede disfrutar del BDSM. La nómina de términos, roles y actividades de BDSM es extensa, por lo que puede considerar esta pauta de BDSM como una pauta normal y básica del significado de BDSM.

Si estás intrigado, tómate tu tiempo para explorar el mundo del BDSM, ¡porque hay mucho más por descubrir!


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Podcast de LELO: El mundo del BDSM

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En este episodio, nos adentramos en una poderosa conversación sobre los hábitos en el dormitorio desde el otro flanco de la cerca. Discutiremos temas como kink, BDSM y cómo encontrar su emplazamiento en todo eso.

lelo podcast el mundo del bdsm

Cercano a nosotros en el estudio está Viktor Zahtila, un practicante de BDSM, y en el video tenemos a Colette Pervette, una dominatriz profesional y educadora de dominatrix, y a la Dra. Dulcinea Pitagora, una psicoterapeuta y terapeuta sexual que se enfoca en las sexualidades alternativas.

¿Qué se clasifica como comportamiento sexual pervertido? ¿Cuáles son los orígenes históricos de estas prácticas? ¿Hay alguna dominatrix más antigua registrada en algún emplazamiento? ¿Cuáles son los aspectos psicológicos y de comportamiento de tales preferencias?

Todas estas preguntas, y muchas más, serán respondidas por nuestros huéspedes experimentados, sin censura, solo la verdad.

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Maneras en que su vagina cambia con la época

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Mientras nos preocupamos por las formas en que el tiempo cambia nuestra apariencia en términos de patas de desafinación y líneas de risa, ¿alguna vez consideramos qué tipo de emoción está teniendo en nuestras partes privadas?

Al igual que todo lo demás en nuestro cuerpo, nuestros genitales incluso mostrarán algunos de los signos del envejecimiento, para admisiblemente y para mal.

cómo cambia tu vagina con la edad

Sin secuestro, cuando pensamos en cómo la época afectará a nuestros respectivos juncos, y en este caso a la vagina en particular, anímese porque estos cambios naturales son los que todos experimentarán.

Luego de todo, nadie escapa a la imparable marcha del tiempo. Entonces, cuando observamos las formas en que cambia la vagina en una mujer de 20, 30, 40 y más, sepa que ciertamente no está sola y que muchas ya han compartido esta experiencia.

Luego de comenzar con el control de la nacimientos (probablemente al final de la adolescencia o en cualquier momento entre los vigésimo), puede notar que su engrase natural disminuye un poco. Esto se debe a que, para todos los cosas asombrosas que puede hacer una vagina, tomar anticonceptivos inhibirá algunas de esas funciones, como suavizar.

Verá, hay un ecosistema hormonal allí debajo con el que las píldoras anticonceptivas deben interferir, así que cuando las tome, no se sorprenda si tienen algunas consecuencias no deseadas, por pequeñas que sean.

Por supuesto, esto no quiere sostener que una veinteañera que esté tomando anticonceptivos encontrará que está sufriendo de sequedad vaginal. De hecho, la mayoría ni siquiera notará el descenso en la autolubricación.

Dicho esto, nunca hay un mal momento para emprender a usar y disfrutar del vaselina como una forma no solo de ayudar, sino de mejorar, un conversación sexual.

Luego de algunos abriles de depilación (piense en sus 20 y 30 abriles), su vulva puede cambiar de apariencia, según el método de ascendencia. La depilación láser y la depilación frecuente de la vulva pueden provocar hiperpigmentación o un cambio en el color del dominio a tratar.

Por lo normal, el cambio es escasamente perceptible, en cuanto al color, y de cualquier forma no representa tanto un problema de sanidad como una mera diferencia de estética.

Podrías probar los diferentes métodos de depilación para ver cuáles funcionan mejor con tu piel. De lo contrario, no hay falta de malo en ir al natural y dejarse crecer el pelo ahí debajo.

Inconveniente y parto (desde finales de los 20 hasta los 30) puede causar grandes cambios en toda el dominio vaginal, obviamente. Estos incluyen venas varicosas en la vulva que pueden aparecer durante el inconveniente, adecuado al aumento de flujo rojo al dominio durante este período.

Si admisiblemente son inofensivas y tienden a desaparecer a posteriori del parto, algunas mujeres experimentan cierta incomodidad adecuado a estas venas varicosas y, a veces, se quedan permanentemente. Al igual que usar un calcetín de compresión para tratar este tipo de venas que aparecen en las piernas, las mujeres embarazadas pueden comprar pantimedias o medias de compresión para porfiar con cualquier molestia.

Por supuesto, a posteriori del parto, muchas mujeres afirman que sus vaginas son un poco más « espaciosas » ya que sus cuerpos simplemente pasaron por la tarea de empujar a un humano diminuto para que saliera de ella.

Los músculos del suelo pélvico que sostienen todos los órganos reproductivos pueden carecer reparación mediante Los ejercicios de Kegel incluso, pero en su maduro parte, la vagina vuelve a la normalidad por sí sola.

Entre mediados de los cuarenta y principios de los cincuenta es cuando la menopausia comienza en serio., que viene con una serie de cambios. En primer superficie, notará que su vello púbico está cambiando, de una forma que a algunas mujeres no les importará en completo.

Tu vello púbico se volverá más escaso, lo que significa menos pobreza de arreglarte, ¿puntuar? ¡Incluso puede notar que un coleta monótono o dos comienzan a aparecer!

Encima de la transformación folicular, su vagina puede cambiar de apariencia en términos de que sus labios se vuelvan menos robustos (es sostener, se encogerán un poco) y cambiarán a un color más claro. Esto se debe a una leve disminución del flujo rojo relacionado con el envejecimiento.

Una de las principales formas en que la menopausia y el envejecimiento afectarán la función sexual de su vagina es que la sequedad vaginal en este punto puede convertirse en una barrera efectivo entre usted y el placer.

YNuestra engrase natural está relacionada con los niveles de estrógeno de su cuerpo, que están disminuyendo en esta etapa de la vida. Como dijimos antiguamente, y como diremos una y otra vez, el vaselina es tu amigo no importa en qué etapa de la vida se encuentre.


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